（通讯员：刘鹏）
主持人：刘先生也给咱们许多同砚提供了一个很是好的判断的要领，，，，，有的同砚可能会说我没有上瘾，，，，，那么你这个时间你去想一想，，，，，你在去打游戏或者去玩电子产品的时间，，，，，你心里有没有那种主要，，，，，有没有那种偷偷摸摸的不适感，，，，，若是有了那就说明他泛起问题了，，，，，以是我们就要去调解。。。。。但有许多孩子会说，，，，，我也没怎么打游戏，，，，，我就是在学习的时间，，，，，我用它去辅助我的学习了，，，，，那么这是不是也是一种上瘾的体现？？？？？？？？
刘 畅：着实上瘾的体现就像您适才讲的，，，，，一个欠好的指标就是说我有这种主要感是吧？？？？？？？？偷偷摸摸的，，，，，着实是我们意识到这个工具是不应该做的，，，，，然后尚有你是不是一种被控制的感受，，，，，我时时刻刻都在想着这个事情，，，，，我做别的事情也会分神想着这个事情，，，，，那它就是欠好的体验。。。。。可是你说我用手机去辅助学习，，，，，我以为是要因人而异的，，，，，有一些学生过来咨询他就是会说我需要手机，，，，，我需要平板，，，，，我需要去查一些资料，，，，，但有一些人他可能确实不太适适用手机来学习，，，，，包括我在上学的时间，，，，，我那时间上网课，，，，，我就会发明若是我上网课我就会走神，，，，，包括我现在可能也是上网课我就会走神，，，，，学习效率是很低的。。。。。这个工具对我来说它就是一个很大的分神的因素，，，，，那我就不太适适用手机或者是电脑去举行学习。。。。。
主持人：就是说各人照旧一定要有一个准确的判断和区分能力，，，，，那么现在这个电子产品若是我们把它彻底摒弃是不可能的，，，，，那么您能不可给我们提一提较量好的建议？？？？？？？？怎样化现在的懊恼为看个球app官网事情学习的动力？？？？？？？？
刘 畅：这个就是一个建议，，，，，首先若是是青春期的青少年的孩子的话，，，，，他是一定需要家长的协助的，，，，，一定是需要家长的指导的。。。。。
主持人：就是家长在这个时间万万不可缺位。。。。。
刘 畅：对，，，，，家长万万不可缺位。。。。。看个球app官网目的是要控制手机的使用时间，，，，，让手机有助于看个球app官网生涯，，，，，中心的历程和手段它是可以去无邪调解的，，，，，好比说可以去跟孩子探讨，，，，，你是希望每周牢靠的有一个很长的时间去玩手机，，，，，好比说两个小时一个小时这样子的长时间，，，，，照旧把它平均地分派到对天天，，，，，怙恃可以去跟孩子配合去探讨，，，，，去实践，，，，，然后看孩子的感受，，，，，他以为哪个更好，，，，，我们就沿用哪个方法去举行。。。。。若是孩子在需要学习的时间，，，，，需要怙恃给予什么样的支持或者是治理，，，，，好比说我需要你把手机拿走，，，，，我需要的时间我找你要等等，，，，，这样都是一个很好的治理的方法。。。。� ； ；；； Ｉ杏幸坏憔褪牵�，着实我们大人用手机的时长可能更长，，，，，以是当我们跟小孩在一起的时间，，，，，跟孩子在一起的时间，，，，，可能家长们也要去控制自己使用手机的这样的一个行为。。。。。
主持人：也只管自己把手机给放下。。。。。
刘 畅：对，，，，，就跟孩子在一起的时间，，，，，我们可以做一些没有手机的运动，，，，，这样既可以增进亲子关系，，，，，又可以镌汰手机的使用时间，，，，，由于许多时间我们家长就会说不要玩手机，，，，，自己还在那玩，，，，，小孩就会以为很不公正，，，，，并且你只跟他说你不要玩手机，，，，，小孩是不知道要干嘛的，，，，，那我这个时间干嘛呢，，，，，以是这个时间可能需要家长去资助孩子来举行一些妄想。。。。。
主持人：就孩子身上泛起了许多问题，，，，，现实上我们家长更多时间首先要从自身去磨练一下。。。。。
刘畅：对。。。。。
主持人：那么适才您也说了，，，，，最好就是家长和孩子一起来探讨一下，，，，，我们制订一个玩电子产品或者使用电子产品的这么一个妄想。。。。。那么您能不可给我们家长提一点建议，，，，，由于家长可能自己也搞不清晰，，，，，我究竟好比说小学、初中、高中，，，，，差别阶段，，，，，我给他制订什么样的时间较量合适？？？？？？？？
刘 畅：这个时间的是非我确实还没有什么数据的参考，，，，，我以为是凭证孩子的生长和学习的需要，，，，，一定不可影响他正常的学习生涯，，，，，然后不可影响他的作息时间。。。。。然后在这个时间段上，，，，，可以给小孩一个无邪的使用手机的时间。。。。。
主持人：就是说现实上在整个历程当中，，，，，我以为家长一定要加入其中，，，，，不要说只是我赞成你一个小时去玩这个手机，，，，，那么这一个小时你就全都不管孩子了。。。。。现实上适当的可以去跟他再聊一聊你在玩什么，，，，，或者说你玩这个历程当中需不需要我帮资助，，，，，这样的话可能孩子他会跟你交流的兴趣也会更浓一些。。。。。
刘 畅：是的，，，，，就是我们要去相识这个小孩为什么喜欢手机，，，，，他一定是有一个缘故原由的，，，，，他究竟是什么吸引了他，，，，，或者是他在逃避什么压力，，，，，这一个是增进的因素，，，，，一个是逃避的因素，，，，，我们要相识就会更相识孩子的需求，，，，，更相识孩子生长的需要，，，，，然后亲子关系就会更协调，，，，，然后包括一些指标上的，，，，，好比说时长、数目，，，，，着实家长若是足够相识自己的孩子，，，，，这些问题他就不会是一个问题，，，，，由于没有一个统一的标准说所有小孩只能玩多长时间的手机。。。。。
主持人：并且我以为在内容上家长也应该给予适当的指导，，，，，详细什么内容适合你现在这个年岁段去相识去掌握的。。。。。
刘 畅：对，，，，，这个是一定需要举行干预的。。。。。由于现在手机的普及，，，，，网络的普及，，，，，小孩在很小的时间，，，，，他们还不可明确的时间，，，，，已经接触到了许多不应该接触到的现实，，，，，对吧？？？？？？？？然后有一些是真的是有害的，，，，，尚有一些着实可能看似没有害，，，，，好比说一些焦虑、社会压力，，，，，看似是没有那么直接的影响，，，，，可是会让他的心里有许多的肩负，，，，，小孩着实不可明确这个压力是什么，，，，，他就会爆发许多的恐慌。。。。。
主持人：好，，，，，很是谢谢刘先生利市机可能引起的矛盾，，，，，给我们支了很是好的招，，，，，那么我以为咱们家长万万不要以为在这个问题上只是孩子的问题，，，，，有的时间你首先把手机放下，，，，，把电子产品放下，，，，，我信托孩子紧接着就会放下了，，，，，而孩子在使用电子产品时间，，，，，你起劲去加入，，，，，和他举行互动，，，，，可能孩子更愿意和你多举行互动和相识，，，，，各人无妨去实验一下，，，，，我信托一定会有好的效果。。。。。好，，，，，今天节目就这些，，，，，谢谢列位的收看，，，，，我们节目在南京广电集团牛咔APP上可以实时收看以及点播回看。。。。。明天晚上统一时间南京教育头条我们不见不散。。。。。
2025年7月18日南京电视台报道，，，，，链接：
http://www.nbs.cn/tv/njjytt/2/202507/t20250718_759639.html
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