5月13日，，，，，，，，动漫学院“美育润心”向导员事情室在8102课堂，，，，，，，，乐成举行了学生心理康健科普讲座。。。。。。。本次讲座特殊约请了南京医科大学隶属逸夫医院神经内科章丹凤护士长，，，，，，，，她以“正念减压之——大学生的恬静状态”为主题，，，，，，，，为动漫学院的学子们举行了精彩的报告。。。。。。。
讲座伊始，，，，，，，，章丹凤护士长以生动的案例和详实的数据，，，，，，，，深入浅出地向学生们叙述了大学生心理康健的主要性以及目今面临的压力泉源。。。。。。。随后，，，，，，，，章护士长详细先容了正念减压的理论基础和实践要领。。。。。。。她诠释说，，，，，，，，正念是一种将注重力集中于当下，，，，，，，，去清静觉察自己的感受、想法和身体状态的心理技巧。。。。。。。通过正念训练，，，，，，，，可以资助学生更好地治理情绪，，，，，，，，提高专注力，，，，，，，，从而抵达一种心田的恬静与平和。。。。。。。
互动环节里，，，，，，，，在章护士长的指导下，，，，，，，，同砚们纷纷放下手机，，，，，，，，闭上眼睛，，，，，，，，陶醉在一个清静恬静的情形中，，，，，，，，最先了正念训练。。。。。。。他们追随章护士长的运动指令，，，，，，，，专注于自己的呼吸，，，，，，，，感受身体的每一个部位，，，，，，，，体验着正向思索带来的松开与清静。。。。。。。在这个历程中，，，，，，，，同砚们感受到了亘古未有的专注与清静，，，，，，，，似乎所有的懊恼都被暂时弃捐，，，，，，，，心田的焦虑也逐渐消逝。。。。。。�；；；； ；；ザ方诳⑹潞螅�，，，，，，，现场气氛活跃，，，，，，，，同砚们体现，，，，，，，，通过这次讲座和互动，，，，，，，，他们对心理康健有了更深刻的熟悉，，，，，，，，也学会了在面临压力时怎样更好地调解自己的心态。。。。。。。
动漫学院“美育润心”向导员事情室一连关注学生心理康健，，，，，，，，开展本次讲座，，，，，，，，旨在通过专业的指导和科学的要领，，，，，，，，资助学生们提升心理素质，，，，，，，，增强应对心理压力的能力。。。。。。。希望同砚们在以后的学习生涯中，，，，，，，，能够运用所学，，，，，，，，以越发康健、起劲的心态面临种种挑战，，，，，，，，誊写属于自己的精彩篇章。。。。。。。
（采写人：王月恒 审稿人：赵宁）
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