（通讯员：刘鹏）主持人：接待回来 ，，， ，，，，这里是正在为您播出的《南京教育头条》 ，，， ，，，，我们先走进今天的头条面扑面。。。。。 。大学生进入校园以后 ，，， ，，，，可能拥有的第一个感受就是生疏感 ，，， ，，，，对情形生疏 ，，， ，，，，对周围人生疏 ，，， ，，，，那么这种生疏感应该怎样去消除呢？？？？？今天我们依然请到了看个球app官网的心理学西席刘畅先生 ，，， ，，，，请她来给各人出出主意。。。。。 。刘先生 ，，， ，，，，您感受到大学生进入校园以后爆发的这种生疏感 ，，， ，，，，是不是和高中阶段刚进入校园时间爆发的这种生疏感是有区别的。。。。。 。
刘 畅：对 ，，， ，，，，由于高中的时间大部分同砚照旧不住校的 ，，， ，，，，照旧生涯在怙恃身边的 ，，， ，，，，并且可能更多的是在自己熟悉的一个都会当中。。。。。 。甚至有许多高中同砚你可能初中的时间不熟悉 ，，， ，，，，可是至少各人都是有一个很是配合的生涯配景的。。。。。 。大学生来到大学之后 ，，， ，，，，许多人都会以为孤苦 ，，， ，，，，好比说有想家的 ，，， ，，，，然后尚有许多人会反应说没有朋侪了 ，，， ，，，，以为高中的朋侪都渐行渐远了 ，，， ，，，，这也会让他们爆发一个很强烈的孤苦的感受。。。。。 。
主持人：那怎么办呢？？？？？
刘 畅：这个说一句有一点泄气的话 ，，， ，，，，首先你要接受 ，，， ，，，，着实友情它就是分阶段的 ，，， ，，，，然后我们说友情的爆发 ，，， ，，，，一个很主要的现实基础就是物理上的相近性 ，，， ，，，，我们离得更近 ，，， ，，，，我们更常联络 ，，， ，，，，我们更有可能成为朋侪。。。。。 。然后尚有一个就是配合话题和配合兴趣 ，，， ，，，，若是各人大学脱离了 ，，， ，，，，不在统一个都会 ，，， ，，，，然后有差别的履历了 ，，， ，，，，可能谁人友谊的感受 ，，， ，，，，就不会像之前那样有聊不完的天、聊不完的话题 ，，， ，，，，这是一个我们可能一定要去接受的一个状态。。。。。 。可是同时我们要意识到友情它也不是说那么懦弱的 ，，， ，，，，就是说我们现在没有配合话题了 ，，， ，，，，似乎意味着我们两个的友谊关系就竣事了 ，，， ，，，，倒也不必那么气馁 ，，， ，，，，以是它就是一个正常的状态。。。。。 。各人要树立一个准确的看法 ，，， ，，，，就是虽然可能物理距离是脱离了 ，，， ，，，，可是相互之间的这种情绪 ，，， ，，，，并没有疏离 ，，， ，，，，并且现在的联络方法还这么多。。。。。 。
主持人：那么进入生疏的情形 ，，， ，，，，见到生疏的人 ，，， ，，，，我们应该用一种什么样的方法去应对？？？？？
刘 畅：这是第二个部分了 ，，， ，，，，很主要的就是我们要最先建设新的朋侪了 ，，， ，，，，首先这个态度上面一定是要稍微有一点开放性的 ，，， ，，，，我愿意去接纳 ，，， ，，，，我有一个结交的意愿 ，，， ，，，，我是一个友好的态度 ，，， ，，，，就不要把自己包裹起来。。。。。 。许多同砚上了大学 ，，， ，，，，他们主观上是有一点拒绝新朋侪的 ，，， ，，，，虽然这是由于他们以为若是我交了新朋侪是不是就对老朋侪的是一种所谓的起义 ，，， ，，，，并且对自己可能也是一种保�；；；；； ；ば缘恼庵址椒� ，，， ，，，，以是主观意愿上一定是要体现出来我是愿意交朋侪的。。。。。 。然后您说的保�；；；；； ；ぷ攀狄彩呛苤饕� ，，， ，，，，我们有一个专业的词叫“自我袒露” ，，， ，，，，着实自我袒露是很是非�？？？？？梢岳叵档� ，，， ，，，，意思就是说 ，，， ，，，，我愿意先洞开我自己 ，，， ，，，，向别人说一些我自己的事情 ，，， ，，，，甚至有可能是袒露一些我的弱点 ，，， ，，，，甚至说我向别人求助 ，，， ，，，，这个也是自我袒露的一个方面 ，，， ，，，，这可以很快拉近人和人之间的关系 ，，， ，，，，可是这内里有一个危害 ，，， ，，，，就是可能会有一点点清静的问题 ，，， ，，，，会我会不会被拒绝 ，，， ，，，，我会不会不被接受这样子的感受。。。。。 。着实若是我们不去社交 ，，， ，，，，那确实是一个最清静的状态 ，，， ，，，，可是我们就会陷入到一种孤苦的感受当中。。。。。 。
主持人：那么应该怎样去结交呢 ，，， ，，，，就像您适才说的 ，，， ，，，，又怕翻开以后开得太多 ，，， ，，，，然后自己受到了危险。。。。。 。
刘 畅：我们说所有的人他应该都有的一个意识 ，，， ，，，，就是我们交朋侪是要一律的 ，，， ，，，，要去尊重对方的 ，，， ，，，，甚至我们说结交内里有一个违反直觉的就是 ，，， ，，，，我们要有互惠的原则。。。。。 。我会对别人提供一些资助 ，，， ，，，，别人虽然也会给我一些资助 ，，， ，，，，虽然我们说的资助不但仅是物质上的 ，，， ，，，，它有可能就是精神上或者是情绪上 ，，， ，，，，你们两个一定是互惠的。。。。。 。大学最先住宿了 ，，， ，，，，界线意识一定要去建设 ，，， ，，，，我们要去尊重他人的界线 ，，， ，，，，同样的我们可以要去知道 ，，， ，，，，你要向别人澄清你的界线在那里 ，，， ，，，，由于每小我私家的生长配景是纷歧样的 ，，， ，，，，每小我私家的界线和界线意识是纷歧样的 ，，， ，，，，有一些同砚的界线意识是很是强的 ，，， ，，，，好比说我的工具 ，，， ，，，，我的这个地方 ，，， ，，，，你都不要动 ，，， ，，，，然后每次用我的工具你必需要提前跟我打招呼 ，，， ，，，，可是有一些同砚他的界线意识没有那么强 ，，， ，，，，就是你可以拿我的工具 ，，， ，，，，然后我可能无所谓 ，，， ，，，，可是那可能就是也意味着 ，，， ，，，，他可能会不经你的允许就会拿一点 ，，， ，，，，虽然我们说一律也在这个地方有所体现 ，，， ，，，，若是你动他的工具他意见很大 ，，， ，，，，可是他动你的他无所谓 ，，， ，，，，那就是所谓的“双标” ，，， ，，，，就是一个不知道尊重或者是不明确平期待人的这样一个状态。。。。。 。以是我以为大学内里各人要有界线的意识 ，，， ，，，，我们能够去尊重别人的界线 ，，， ，，，，同样的我们要意识到 ，，， ，，，，别人的界线跟我们是纷歧样的 ，，， ，，，，我需要告诉别人我的界线在那里。。。。。 。
主持人：那么这种界线感是怎样去获得呢？？？？？是通过一直的实验 ，，， ，，，，照旧通过一直的视察来获得这种 ，，， ，，，，
刘 畅：我以为这两个都是很是主要的要领。。。。。 。我通过视察别人 ，，， ，，，，好比说这个同砚就是很不喜欢别人动自己的工具 ，，， ，，，，每次可能遇到之后都会不知足 ，，， ，，，，那我可能就知道了 ，，， ，，，，这个是视察习得的。。。。。 。�；；；；； Ｉ杏幸恍┚褪俏颐橇叫∥宜郊一ザ敝形易隽艘恍┦虑� ，，， ，，，，让你不惬意了 ，，， ，，，，那你告诉我我可能就知道了 ，，， ，，，，甚至有的时间我们做一些事情 ，，， ，，，，你让我感受到不惬意 ，，， ，，，，我可能以前没有意识到 ，，， ，，，，我对这个工具很在意 ，，， ，，，，可是由于看个球app官网互动资助我也意识到这个让我们不惬意了 ，，， ，，，，我可以把它表达出来 ，，， ，，，，或者是我把不惬意的感受告诉你 ，，， ，，，，我们就明确地知道自己的界线或许在那里。。。。。 。
主持人：那么您以为 ，，， ，，，，同砚之间最惬意的一种人际关系是什么样的？？？？？
刘 畅：我们有一个词叫做“课题疏散” ，，， ，，，，这个可能不但是同砚之间了 ，，， ，，，，就是人和人之间都需要做到的一个就是“课题疏散” ，，， ，，，，就是你不要干预我的事情 ，，， ，，，，然后我也不要干预你的课题 ，，， ，，，，就是我们不去控制别人 ，，， ，，，，甚至说我们不去太过地期待或者去要求别人 ，，， ，，，，专注好自己的能控制的部分 ，，， ，，，，允许接纳别人的行为特征的自然的一个爆发和流动 ，，， ，，，，我以为这是一个最惬意的状态。。。。。 。那么更深入的状态就是我们可能会有一些明确和接纳 ，，， ，，，，我会有一种情绪上的依赖性 ，，， ，，，，然后会获得一些支持 ，，， ，，，，这个可能就是更深层的。。。。。 。当我们两个在互动当中的看法是较量相通的 ，，， ，，，，然后我们有求同存异的看法在 ，，， ，，，，不会要求各人每个想法都是一样的 ，，， ，，，，这样子可能有一种开放性的 ，，， ，，，，去接触更多的人 ，，， ，，，，带着好奇去探索这个同砚和我那里相同 ，，， ，，，，然后那里差别 ，，， ，，，，这样子可能才会生长出这种较量深刻的友谊。。。。。 。
主持人：在相处的历程当中 ，，， ，，，，你们双方都不感受到累 ，，， ，，，，这是不是就是一个好的关系？？？？？
刘 畅：那一定是一个很是好的关系了 ，，， ，，，，不以为累就意味着我们可以自由地表达 ，，， ，，，，不需要去伪装 ，，， ，，，，或者是不需要去讨好 ，，， ，，，，着实就是确信我和这小我私家的关系里 ，，， ，，，，我是很是清静的 ，，， ，，，，这个是一种很是好的关系。。。。。 。
主持人：那么有的同砚可能会说 ，，， ，，，，我的性格原来就是较量内向 ，，， ，，，，就像我们现在经常�；；；；； ；崴礽人和e人 ，，， ，，，，那么我的性格就不适合于交朋侪 ，，， ，，，，可是各人又跟我说 ，，， ，，，，未来走入社会要接触更多的人 ，，， ，，，，在大学时代他就是一个训练的这么一个情形 ，，， ，，，，我应该怎样去改变 ，，， ，，，，或者说我这个性格是真的就是天生使然改变不了 ，，， ，，，，照旧可以通过一些方法来加以调解？？？？？
刘 畅：i人和e人现在就是同砚们很盛行的一种说法 ，，， ，，，，着实我在班里做过视察 ，，， ，，，，大部分同砚都属于i人 ，，， ，，，，可是我们要有一个首先澄清的看法 ，，， ，，，，就是i人和e人它不是绝对意义上的划分 ，，， ，，，，我们说更科学一点的表述方法就是一小我私家的外倾性的得分 ，，， ，，，，也可能你的外倾性得分偏低 ，，， ，，，，那你可能就会被归类为i人 ，，， ，，，，然后你的外倾性得分偏高 ，，， ，，，，那就会归类为e人。。。。。 。那么i人和e人最大的误解就是i人不会社交或者不善于社交 ，，， ，，，，可是这个是恰恰相反的 ，，， ，，，，就是i人着实有可能有更强的社交能力 ，，， ，，，，可是就是由于他的社交能力可能更强 ，，， ，，，，以是他在人际来往当中 ，，， ，，，，他会在意别人说了什么 ，，， ，，，，或者我要说什么让对方惬意 ，，， ，，，，他会消耗自己的能量 ，，， ，，，，以是他的能量只是他自己独处的时间 ，，， ，，，，更有可能增补自己的心理能量 ，，， ，，，，让自己更惬意 ，，， ，，，，并不是说i人就不会社交 ，，， ，，，，你就没有步伐跟人相处 ，，， ，，，，这个是一个很大的误解。。。。。 。
主持人：好 ，，， ，，，，很是谢谢刘先生给各人详尽地剖析了一下在大学时代应该怎样与人相处。。。。。 。那么听了她的解说以后 ，，， ，，，，我信托每一位同砚心中的那份主要感应该有所松开了吧 ，，， ，，，，我们照旧希望各人都能够走出校园 ，，， ，，，，走到每一小我私家的身边 ，，， ，，，，多和各人去交流接触 ，，， ，，，，都拥有一个优美的大学生涯。。。。。 。今天节目就这些 ，，， ，，，，谢谢列位的收看 ，，， ，，，，我们节目在南京广电集团牛咔APP上可以实时收看以及点播回看。。。。。 。明天晚上统一时间 ，，， ，，，，南京教育头条我们不见不散。。。。。 。
2025年11月18日南京电视台报道 ，，， ，，，，链接：
http://www.nbs.cn/tv/njjytt/2/202511/t20251118_770534.html
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